Veckans tisdagspepp-ta tag i en surdeg

Alla har vi då och då saker som hänger över oss och som får oss att bara vilja krypa ner under täcket igen, blunda och vägra gå upp. Jag med!

Ibland när jag inte är på topp så ser jag till att ta tag i just några av de där surdegarna som jag har gått och tänkt på och som har dragit ner mitt humör under flera dagar. Det kan handla om allt från att ringa ett samtal, skicka iväg ett mail, åka till soptippen med sopor som stått i hallen alldeles för länge eller åka och handla något som man varit i stort behov av en längre tid… ni vet, sånt där som man av någon anledning bara inte får gjort!

Just idag ska jag faktiskt ta tag i 2 surdegar har jag bestämt mig för. Jag vet att när de väl är gjorda så känns allt mycket lättare och jag kommer bli full av energi till att ta tag i andra saker också. Det är ju så enkelt, det är bara ett par mail som ska skickas iväg och sedan är det klart!

Har du också några surdegar som du kan ta tag i denna tisdag? Gör det! Som en bonus får du ju massor av energi och det är inte helt fel!

Lycka till!

 

Mitt mål – en Capsule Wardrobe som jag älskar

Jag har under flera år varit sugen på att skaffa mig en ”Capsule Wardrobe”. En Caspule Wardrobe innebär att man har ganska få plagg, ca 30-40st, som är genomtänkta och går att kombinera i oändlighet. Du kan läsa mer om vad en Capsule Wardrobe är på bloggen Minirobe.

Anledningen till att jag vill ha en CW är att jag inte gillar att ha en massa kläder som inte passar med något annat i min garderob, även om det var precis så min garderob såg ut innan jag påbörjade min utrensning. Jag vill också göra det enkelt för mig både vad gäller val av outfits men också vad gäller rutinen kring tvätten. Tvätthögen blir ju inte direkt mindre av att man har mycket kläder.

Jag har som sagt varit sugen på detta tidigare men har inte lyckats strukturera upp det hela på ett bra sätt. Denna gång har jag börjat med att göra en tankekarta (jag äääälskar att göra tankekartor) och det känns riktigt bra måste jag säga.

Inser såklart att jag måste köpa lite nya plagg till garderoben men jag tänker inte hasta in i något utan det får ta den tid det tar. Jag rensar inte ut i syfte att köpa nytt direkt!

Idag var tanken att jag skulle fortsätta mitt rensande med att ta tag i tvättstugan. Jag har dock blivit tvungen att ändra om lite i planerna då tvättstugan är belamrad med vår jättestora bäddmadrass. Den måste hänga där och torka ett tag (har tvättats). För att göra det enkelt för mig så hoppar jag därför tillfälligt över tvättstugan och tar tag i nästa rum istället… hallen.

Imorgon är det slut på jullovet! Vi har haft det jättemysigt men nu känner jag verkligen att jag vill komma igång med alla rutiner igen. Våra rutiner kommer ju att förändras en del nu när jag har valt att satsa på ett eget företag och har slutat på mitt ”vanliga” jobb Det ska bli så kul det här!

Färdigrensat bland kläderna

                                                           Före & efter 

Äntligen är jag klar med rensningen av kläder. Det var faktiskt inte jättekul måste jag erkänna! Nu har jag inte så mycket kläder kvar och de kläder jag har kvar skulle jag nog egentligen också behöva göra mig av med men då har jag inget att ha på mig. Jag väljer att ha kvar dessa plagg och så får jag byta ut dem ett efter ett helt enkelt. Jag har inte råd att köpa en helt ny garderob på en gång!

Då jag tränar en hel del så innehåller min garderob många träningskläder och dem älskar jag och kommer behålla.

Man kan inte få för många träningsbyxor

Totalt åkte 3 påsar fulla med kläder till insamlingen och två påsar åkte direkt i soporna. Vid rensningen hos barnen blev det ytterligare 2 påsar till insamlingen.

Jan, min man, har inte rensat sina kläder och jag tänker inte göra det åt honom. Det är helt enkelt så det är att leva med en icke minimalist. Jag skulle inte kalla mig själv minimalist heller men jag har en längtan efter färre saker i alla fall…

Jag är glad att denna del av vår utrensning är klar! Imorgon är det paus, söndagarna viger jag åt söndagsprepp inför veckan som kommer, men på måndag drar jag igång med tvättstugan!

Trevlig lördagkväll!

Dress for success – den röda tråden

Nu när jag har börjat rensa i min garderob har jag verkligen funderat kring det här med att jag i stort sett aldrig köper kläder som jag verkligen trivs i och vad det i sin tur gör med min självkänsla. Jag har kommit fram till att det så klart är viktigt att man tycker om sig själv precis som man är oavsett vad man har på sig för kläder, men samtidigt så är kläderna ett sätt att uttrycka sig och ett sätt att visa vem man är. Förvirrande… ja lite kanske, i alla fall för mig!

Om jag nu ändå ska byta ut min garderob vad är det jag måste göra annorlunda denna gång? För det första vill jag verkligen hitta någon typ av stil, en röd tråd. Här har jag valt att använda mig av Pinterest. Har helt enkelt pinnat en massa oufits som jag gillar. När jag sedan går tillbaka och tittar på bilderna så hittar jag faktiskt ett par röda trådar.

  1. Jag gillar vida byxor
  2. jag gillar sneakers
  3. jag gillar ”trasiga” jeans
  4. jag gillar tydligen svart och andra mörka färger som vinrött, marinblått och olivgrönt… det hade jag faktiskt ingen aning om och det lustiga är att jag inte har mycket svart i min garderob alls
  5. jag gillar kavajer
  6. jag gillar enkla grafiska smycken
  7. jag gillar mellanlångt blont hår

Jag har också funderat på vilka kläder det är jag mår bra i. För mig är det helt klart sport/träningskläder som jag mår allra bäst i. När jag sätter på mig mina träningskläder känner jag mig pigg och stark och jag mår skitbra! Med andra ord borde jag nog satsa på en relativt sportig garderob.

För att få lite experthjälp med mina klädproblem så har jag hoppat på en nyårsutmaning hos Dress by heart. Kolla gärna in Jenny Tufvessons fina hemsida och allt hon har att erbjuda!

Har din garderob en tydlig röd tråd och vilken är det i sådant fall?

Declutter Challenge 2018 – kläder

Äntligen, äntligen, äntligen… nu är det dags att börja rensa här hemma! Under denna första vecka har jag valt att starta upp med familjens kläder. Det gör jag egentligen av tre anledningar.

  1. familjen är ledig då det är jullov och kan således hjälpa till när det kommer till att prova kläder mm.
  2. kläderna är ett stort problem för oss då de i stort sett ligger överallt i huset av någon anledning.
  3. jag trivs inte alls med min garderob, alltså kläderna den består av, jag behöver få ordning på detta en gång för alla.

Även om jag har längtat efter att få sätta igång med vår stora utrensning så måste jag erkänna att det finns ett litet motstånd hos mig till att just rensa ut bland kläderna. Det beror på just den anledningen att jag inte tycker om kläderna i min garderob. Jag passar inte i någonting om du frågar mig! Med andra ord så borde jag rensa ut i stort sett allting… och då har jag ju ingenting att sätta på mig… och då måste jag åka och handla nytt… och det hatar jag eftersom inget passar mig till 100 % i affärerna… och då slutar det alltid med att jag köper något halvdant… och så börjar det om igen! Det är väl lite av ett I-lands problem antar jag, men jag skulle så gärna vilja hitta min stil och kläder som verkligen passar mig!

                      Det finns ingen röd tråd i min garderob! 

Som det ser ut just nu så har jag nästan bara tröjor med för korta ärmar och byxor med för korta ben. Det beror på att jag har väldigt långa armar och ben. En riktig tillgång när jag springer ocr-lopp har jag märkt men mindre bra när jag vill hitta kläder som passar.

Vi får väl se hur det går helt enkelt. En sak som är säker är att jag kommer behöva ha tålamod!

Månadens utmaning – JANUARI

Nytt år, nya möjligheter… men också nya utmaningar!

Detta år kommer jag köra igång med något som jag kallar månadens utmaning. Jag tycker som bekant om att vara förberedd, även inför eventuella hinder och problem, så detta blir ett sätt för mig att i förväg tänka igenom vad det är som kan komma att ställa till det för mig. Missförstå mig inte… jag kommer inte lägga så stor vikt vid vad som eventuellt kan gå fel, det finns ingen anledning att oroa sig i onödan om du frågar mig, däremot så tycker jag att det känns bra att bara snabbt reflektera över vilka problem som kan komma att dyka upp.

I januari tror jag att utmaningen kommer att ligga i att jag vill göra för mycket på en gång och därmed tappar fokus från det som är högst prioriterat. Mitt huvudfokus under 2018 kommer att ligga på mitt framtida företag och det är de aktiviteterna jag prioriterar högst.

Andra mindre sidoprojekt som jag också har under 2018 är min Declutter Challenge, att springa Tough Viking i maj sam en del andra ocr-lopp under året, att få ännu bättre ordning på min kost, att komma igång och hålla yogaklasser samt slutföra min utbildning till Mental Tränare.

Både att hålla yogaklasser och att slutföra min utbildning går under mitt huvudfokus, att starta eget, men de andra projekten ligger främst under hälsa. Min hälsa är väldigt viktig för mig och den kommer även fortsatt att vara högt prioriterad… men alltså inte allra högst!

Då jag under 2018 kommer att jobba hemifrån så vet jag också att jag lätt kan komma att bli distraherad av allt som behöver göras hemma. Jag vill inte trilla in i fällan att städa, klippa gräset, åka och handla samt förbereda middagen hela dagarna. Jag vill jobba… om än utan någon lön till en början!

För att inte trilla dit och göra fel saker under dagarna så kommer jag att utveckla min planering ytterligare. Jag är inte riktigt klar med detta ännu men så fort jag är det så kommer ni få veta hur jag valt att göra.

Har du någon särskild utmaning denna månad och hur ska du i sådant fall ta dig an den?

Min intention med 2018!

Nu har jag bestämt mig! Jag vet vad jag vill och behöver under 2018 och jag har hittat det perfekta ordet för att beskriva detta!

Det stod mellan att behålla 2017 års intention ”PERSISTENT” eller byta till den mer våghalsade intentionen ”DARE”.

”PERSISTENT” har verkligen varit en bra intention för mig under 2017 och jag behöver självklart fortsätta vara detta även under det kommande året. Dock känner jag att jag måste våga mycket mer under 2018 för att lyckas nå mina mål! Jag måste våga allt det där som jag inte har vågat hittills och jag känner att det verkligen är dags nu!

Min intention med 2018 är alltså: DARE

Jag hoppas och tror att denna intention kommer kunna hjälpa mig varje gång jag står vid ett vägskäl och inte vet om jag ska våga hoppa på saker eller inte. Jag ser nu fram emot 2018 med skräckblandad förtjusning! Det kommer hända grejer, det är jag säker på!

En viktigt sak som jag absolut inte får glömma i och med min intention för 2018 är att jag kommer behöva mycket återhämtning och vila mellan varven. Det är både fysiskt och psykiskt dränerande att kliva ur sin trygghetszon. Mer om detta lite senare.

Jag känner mig nu mer än redo för 2018 och alla dess utmaningar! Bring it on!

Vad har du valt för intention med 2018 och varför? Dela gärna med dig!

Mitt allra bästa tips för att du ska lyckas under 2018

Nu är det verkligen inte långt kvar förrän 2018 gör sitt intåg!

Förra året vid den här tidpunkten bestämde jag mig för att testa något nytt. En sak som verkligen har gjort stor skillnad för mig och fått mig att nå längre än någonsin tidigare. Jag satte en intention med året som låg framför mig! Med intention menar jag att jag sätter ord på vad jag har för avsikt med det nya året.

2017 var året då jag bestämde mig för att inte ge upp, ändra eller byta ut mina planer om en blogg och ett eget företag. När du väljer en intention med året som kommer är det viktigt att du bara väljer ut ett enda ord som får stå för hela din avsikt. Förra året valde jag ordet ”PERSISTANT”! För mig stod det för att jag ska fortsätta, fortsätta och fortsätta… även de dagar när jag inte tror på varken mig själv eller mina idéer. Och vet ni vad… det har varit så himla bra att ha just denna intention! Det har fungerat över mina förväntningar faktiskt!

Många gånger har jag varit på väg att ge upp och då har jag tänkt på denna intention och detta ord och sedan har jag fortsatt! Superbra!

Att jag ska göra samma sak detta år är en självklarhet! Trots att det bara är nån dag kvar till det nya året så har jag dock inte bestämt mig för vilken intention/vilket ord jag ska välja i år. Det står mellan att behålla förra årets ord eller välja ett nytt, mycket mer utmanande, ord. Jag ska ta mig en ordentlig funderare idag. En intention med 2018 kommer det i alla fall bli, den saken är säker!

Mitt bästa tips för att du ska lyckas nå dina mål under 2018 är alltså att du sätter en intention med året som kommer! Vad är det du vill uppnå, vad är det du behöver göra och vilket ord är det som varje dag kan påminna dig om vart du är på väg? När du väl kommer på din intention så skriver du ner ordet och sätter upp det någonstans där du kan se det varje dag. Och varje gång du börjar tvivla på dig själv eller känner för att kasta in handduken så tänker du på detta enda ord. Jag lovar att det får dig att hålla dig kvar på banan!

Det skulle också vara jättekul om du ville dela med dig av ditt ord. Jag kommer självklart att avslöja vilken intention jag har med 2018 i morgon när jag har funderat klart!

Lycka till!

 

Declutter Challenge 2018 – De sista förberedelserna

Bara 3 dagar kvar nu! Personligen kommer jag i och för sig inte börja rensa den 1 januari, då kommer jag nog behöva vila och återhämta mig istället, men den 2 januari är jag på!

Jag hoppas att du liksom jag är riktigt peppad på att komma igång med denna utrensning. Jag kan knappt bärga mig längre!

Vi vet nu varför vi vill göra detta! Vi har skapat oss en vision över vad det är vi vill uppnå! Vi har satt konkreta mål i varje rum med vår utrensning och vi har en rensningsplan! Nu är det bara de sista praktiska förberedelserna kvar… sen smäller det!

Inför din utrensning behöver du en del saker för att det ska flyta på. Se till att du har följande:

  • 4 kartonger storlek större, t ex flyttkartonger
  • sopsäckar
  • maskeringstejp
  • märkpenna

Jag hade turen att ha 4 flyttkartonger hemma så de kommer jag att använda. Jag har märkt kartongerna i 4 olika kategorier:

  1. slängas – saker som är trasiga och inte har något som helst värde
  2. skänkas – saker som vi inte har behov av men som kan komma till nytta för någon annan
  3. fixas – saker som vi ska ha kvar men som är trasiga eller behöver fixas/repareras på något sätt
  4. annan plats – saker som vi ska ha kvar men som inte ska ligga i det aktuella rummet vi rensar

Sopsäckarna kommer jag använda vid behov om kartongerna inte räcker till. Jag kommer också använda dem till de saker som ska slängas när vi väl åker till tippen.

Maskeringstejpen och märkpennan använder jag när jag ska märka upp kartongerna och sopsäckarna.

Det kan vara så att du behöver en femte kartong, en ”måste fundera”-låda. I denna kartong kan du lägga saker som du inte riktigt vet vad du ska göra med. Personligen tänker jag försöka skippa denna men om du vet med dig att du kan ha det svårt att ta beslut eller skiljas från saker så kan den vara bra att ha.

Så vad säger ni? Är ni redo? Jag är mer än redo och det ska bli så härligt att starta med utrensningen! ”Declutter Challenge 2018 -I dare me”… here I come!!

 

 

Förbered dig på att fira dina framgångar

Japp, du måste vara förberedd på att fira dina framgångar! Att belöna dig själv när ett delmål är nått är en viktig del i att nå sitt slutgiltiga mål. Det ska definitivt vara en del av din actioplan!

Du kommer att slita hårt med att rensa ut den närmsta tiden och för att inte tappa sugen på vägen så behöver du ha ett par belöningar att se fram emot. De kommer att inspirera dig till att fortsätta och att inte ge upp.

Hur går det då ihop att belöna sig själv när man ska rensa ut?

Ska jag verkligen rensa ut för att sedan köpa nytt? Det finns olika sätt att belöna sig på. Om du absolut inte vill köpa något nytt så kan du istället satsa på en upplevelse, t ex gå ut och äta middag eller göra ett biobesök. Jag själv kommer satsas på att investera i saker som verkligen behövs här hemma, till exempel nytt porslin i köket, investera i nya kläder (kvalité före kvantitet) och nya giftfria alternativ till det jag har rensat ut.

Självklart gäller det att hålla koll så att belöningarna inte svävar ut allt för mycket, jag vill ju inte bli ruinerad på kuppen.

Ta nu fram penna och papper och sätt dig ner och fundera över vad du skulle kunna belöna dig med under januari månad. Vi kommer i januari att arbeta med områdena kläder, hall, tvättstuga och kök. Min egen belöningsplan ser ut som följande:

  1. kläder – göra en plan för hur jag ska bygga upp en capsule wardobe
  2. hall – göra fint på farstukvisten
  3. tvättstuga – åk till badhuset med barnen
  4. kök – införskaffa nytt vitt porslin

Jag tycker som sagt var att det är smart att belöna sig själv med något som jag ändå vet att jag måste köpa. Det är mycket bättre att planera in det än att spontanshoppa när andan faller in. I tvättstugan känner jag inte att jag behöver något särskilt så då väljer jag att belöna mig med en rolig aktivitet i stället.

Nu börjar vi verkligen närma oss dagen då det är dags att starta vår ”Declutter Challenge 2018 – I dare me!” Jag är så sugen på att sätta igång och jag hoppas att du också är det!

Vill du ha ännu mer inspiration på vägen så se till att gå med i Facebook-gruppen med samma namn. Där kan vi dela tankar, idéer, framgångar och bakslag!