Söndagsprepp i vanlig ordning

Vi har haft sjukstuga hela veckan här hemma. Det är framför allt lillebror som har varit dålig med feber och hosta. Det har inneburit långa jobbiga vaknätter och min energi har inte legat på topp under dagarna.

Jag har ändå lyckats hålla mig någorlunda i fas med jobb och träning men jag har inte riktigt fått utlopp för min kreativa sida denna vecka. Det mina vänner känner jag av! Det snurrar 1000 olika tankar i mitt huvud och jag har riktigt svårt för att somna på nätterna, oavsett om jag har sjuka barn eller inte att ta hand om. Jag hamnar i sådana här mönster ibland… när jag vill så mycket, men inte riktigt hinner få utlopp för allt. Min erfarenhet säger mig att det kommer att gå över så jag stressar inte upp mig så mycket över detta. Jag kan ta lite mindre sömn i kortare perioder.

De senaste dagarna har jag själv blivit lite krasslig så idag blir det ingen träning för min del. På sin höjd kanske en promenad.

Söndagspreppet idag består av följande:

  1. förbereda veckans jobb
  2. skriva in veckans jobb i kalendern
  3. fylla i planeringstavlorna med veckans övriga aktiviteter
  4. läsa barnens veckobrev från skolan
  5. bestämma veckans middagar
  6. storhandla

Hur ser din söndag ut? Förbereder du också för veckan som kommer?

Dagens söndagsprepp

Denna söndag har vi inget särskilt inplanerat. Vi ska inte iväg någonstans utan har hela söndagen helt fri. Det är rätt så skönt att ha det på det sättet ibland.

Jag ska i vanlig ordning söndagspreppa idag. Jag ska

  • planera in veckans jobb i kalendern
  • förbereda för veckans jobb
  • planera in barnens skol- och fritidsaktiviteter
  • bestämma veckans meny
  • storhandla till veckans mat
  • träna

Dessa 6 punkter är stående varje söndag. Just idag ska jag också

  • försöka komma ut och ta en promenad mitt på dagen
  • städa mitt kontor
  • unna mig ett yogapass med fokus på rörlighet axlar
  • städa

De sista 4 punkterna är bara sådant jag gör om jag hinner. Jag har i och för sig redan städat upp på mitt kontor eftersom jag tröttnade på att det var så stökigt. För att kunna arbeta effektivt så var jag helt enkelt tvungen att ta tag i den biten först.

Just idag verkar det var en sådan där dag då jag ser prylar överallt och det känns liksom som att de äter upp mig. Vart jag än vänder mig är det fullt med saker och jag blir helt överväldigad. Hur ska jag någonsin komma ur detta?? Jag får jobba med detta mental under tiden som jag väntar på att jag har tid för att verkligen rensa ut… om jag inte hinner bli knäpp innan dess vill säga!

Ja, ja, nu kan jag i alla fall stänga in mig på mitt kontor! Här är det visserligen också mycket prylar men det är i alla fall städat.

Hur ser din söndag ut? Har du också söndagsprepp och vad gör du i sådant fall då?

Utvärdering JANUARI

Sista dagen på januari månad är här och det är dags att knyta ihop påsen. Månadens utmaning var att behålla fokus på det som var viktigast trots att jag hade så många saker som jag ville göra och projekt som jag ville driva framåt. Det blir ju lätt så en månad som januari, vi känner en nytändning inför det nya året och nu ska vi fixa allt det där som vi inte har lyckats med tidigare.

På det stora hela har jag lyckats med att hålla fokus på mina viktigaste projekt

  1. starta eget företag
  2. träna inför Tough Viking
  3. äta mjöl och sockerfritt i januari månad (det har vi som tradition att göra här hemma under januari)

Jag hade dock en liten fokusvurpa i mitten på januari. I höstas när jag fortfarande jobbade på mitt vanliga jobb började det nämligen växa fram en stor längtan att få rensa här hemma, att göra sig av med saker som vi inte behöver och att förenkla vardagen. Så vad gör man då inte när man helt plötsligt har en massa tid till sitt förfogande, jo, man börjar rensa!

Det tog ca 2 veckor innan jag kände att om jag ska hålla på och rensa så måste jag lägga andra viktiga saker på hyllan en period för att hinna med och inte bli superstressad… och det var jag inte villig att göra. Jag insåg att jag hade tappat fokus från det som var viktigast och att jag var tvungen att se över mina prioriteringar en gång till.

Det hela resulterade i att jag lade rensningen på hyllan. Jag är fortfarande jättesugen på att förenkla och minimera här hemma, men jag väljer att ta tag i det någon annan gång när jag kan prioritera det. Just nu finns det viktigare saker att ta hand om.

Jag är väldigt glad över att jag insåg denna fokusvurpa och att jag kunde dra i handbromsen! 

Jag väljer också att lära mig av mina misstag! Det jag tar med mig från januaris utmaning ”att behålla fokus” är att jag fastän jag vet hur jag ska och vill prioritera i månadens början kontinuerligt måste påminna mig själv om mina prioriteringar och utvärdera om jag verkligen jobbar efter min plan under månadens gång. Lägger jag verkligen min tid på det som är viktigast och på det som ger mest tillbaka varje vecka??

I februari har jag därför valt att lägga till ”värdera månadens utmaning” som en punkt när jag har söndagsprepp (på söndagar går jag igenom och förbereder veckan som kommer). På så sätt är det större chans att jag upptäcker om jag börjar hamna snett och kan rätta till det i tid. Det känns jättebra och jag är taggad inför februari månad och dess utmaning! Vad jag har för utmaning i februari kommer jag dela med mig av imorgon!

Hur har det gått för dig att behålla fokus i januari? Är du fortfarande på banan eller har du valt att göra vissa ändringar i ditt fokus?

Söndagsprepp!

Veckorna flyger fram och det är dags för söndagsprepp igen! Ikväll ska vi hem till min bror med familj på middag så idag gäller det att jag är extra effektiv och självdisciplinerad när det kommer till söndagspreppet så att jag hinner med allt jag vill ha gjort.

Jag ställde klockan på 6:30 så att jag kan ta tag i det viktigaste först… japp, du gissade rätt… jobba med företaget, planera blogginlägg och skriva in veckans viktigaste uppgifter i planeringskalendern!

Mitt söndagsprepp består också av att planera veckans middagar, åka och storhandla, kolla igenom barnens fritids- och skolaktiviteter, städa upp om det behövs och se till så att det verkligen finns rena kläder till alla. Jag ska också åka och träna!

Nu är det ju inte så att det är just jag som måste göra allt detta och en dag som denna när vi ska bort under en stor del av dagen så gäller det att vi hjälps åt. Jag har också en plan B och den handlar om vad det är jag kan välja bort om det är så att vi inte hinner med allt. Jag skulle kunna skjuta upp träningen och ta den imorgon istället om jag måste. Det är inte optimalt men det fungerar. I absolut värsta fall så skulle vi också kunna strunta i att åka och storhandla. Det brukar dock straffa sig under veckan, men det är ett alternativ!

Som ni kanske märker så tycker jag att det är jätteviktigt att planera och förbereda mig och familjen på veckan som kommer. Det underlättar och frigör tid som vi sedan kan lägga på det som är allra viktigast för oss.

Vad har du för dig denna söndag? Har du också söndagsprepp? Dela gärna med dig av din rutin!

 

Vad behöver du för verktyg för en bra planering?

Egentligen skulle man väl kunna säga att det enda man behöver för att kunna göra en bra planering är en dator och en telefon… men jag gillar att planera med papper och penna! Tycker att jag sitter så mycket med dator och telefon ändå plus att jag är mycket kreativare när jag skriver för hand.

Jag skulle rekommendera dig att skaffa en riktigt bra planeringskalender som har plats inte bara för själva planeringen utan även för mål, drömmar, idéer och andra tankar. Jag får lov att erkänna att jag just nu gör min kvartalsplanering i datorn, men jag har beställt en kalender från 90x Goal Planner. Den har inte kommit ännu men jag hoppas på att den kan göra min kvartalsplanering ännu roligare!

Bild lånad från 90x Goal Planner

Min månads- och veckoplanering gör jag i min fina Drömkalender från Sporrongform. Här hittar jag inte bara utrymme för min planering utan det finns även inspirerande citat och plats för anteckningar och reflektion. Jag älskar den!



På kvällarna innan läggdags reflekterar jag över dagen som varit i min gula bullet journal från Tidformera. Om du precis som jag är ett planeringsfreak så rekommenderar jag verkligen att gå in och titta på deras hemsida, den är superfin och inspirerande! I min bullet journal skriver jag också tacksamhetsdagbok. Det gör så att jag alltid avslutar min dag med värme och tacksamhet i hjärtat!

Utöver vanlig blyerts- och bläckpenna så använder jag mig väldigt mycket av mina Stabilo Fineliners och mina Edding Brushpens, även de kommer från Tidformera.

Detta är vad som fungerar allra bäst för mig just nu. Har du allt du behöver för att kunna planera på rätt sätt eller behöver du tänka om/göra en komplettering? Att ha rätt verktyg vid din planering underlättar och gör det hela så mycket roligare!

Söndagsprepp i vanlig ordning


Nu börjar denna helg gå mot sitt slut. Jag har fått mycket gjort i vanlig ordning. Försökte ta lite sovmorgon både på lördagen och söndagen men det är inte riktigt min melodi. Jag blir så slö av att ligga och dra mig i sängen, tycker att det känns som att jag slösar bort halva dagen.

På söndagar har jag vad jag kallar söndagsprepp. Man kan säga att jag helt enkelt förbereder veckan som kommer. Jag delar in det i 8 olika kategorier:

  1. Städning – jag, och resten av familjen, städar av hemma så att det är hyfsat rent och fräscht inför den kommande veckan. Det ändrar sig snabbt och blir stökigt igen, antagligen redan imorgon, men det känns som att vi allihopa blir lite effektivare när det är ordning och reda hemma.
  2. Tvätten – på söndagar tar jag igen allt i tvättväg som jag tappat under veckan. Ibland är det inte så mycket att göra. Ibland, som idag, är det hur mycket som helst som ska tvättas, vikas och hängas. Tycker det är så skönt att det finns rena underkläder, strumpor och kläder att sätta på sig när den nya veckan börjar.
  3. Ärenden – i regel är det på söndagar som vi åker och handlar om det är något som måste införskaffas, t ex vinterstövlar, presenter eller något annat. Jag vet inte hur det är med er men jag hinner aldrig göra sådant i veckorna.
  4. Storhandling – det här är nog det viktigaste av allt! Hela vecka blir knasig om vi inte storhandlar och ser till så att allt finns hemma inför de stundande middagarna. Det ska mycket till för att jag ska hoppa över det!
  5. Dagjobb – jag kallar mitt vanliga jobb för dagjobb. På söndagar har jag en timmes planering där jag går igenom de olika aktiviteterna vi ska göra under veckan och förbereder det jag behöver för att allt ska vara i fas. Har jag administrativt arbete som ligger på hög så försöker jag hinna med det också.
  6. Kvällsjobb – min dröm om ett eget företag kallar jag än så länge för mitt kvällsjobb. Det stämmer ju inte riktigt för jag jobbar med detta även på mornarna och på helgerna. Jag försöker göra så mycket jag bara hinner på helgerna utan att för den sakens skull göra avkall på allt det andra. Jag älskar att jobba med detta och sätter mig gärna direkt på morgonen innan alla har vaknat.
  7. Träning – jag tränar både lördag och söndag. Passar liksom på när jag är ledig.
  8. Planering –  tillsammans går familjen igenom veckan som kommer och uppdaterar planeringstavlan. Vi bestämmer vem som hämtar, lämnar, skjutsar, läser veckobrev och allt sådant där som hör vardagen till.

Jag får ofta sällskap av min 5-åring när jag planerar. Han vill ju göra sin egen planering såklart! På bilden nedan har även storebror blivit nyfiken och håller oss sällskap!


Jag är en vän av ordning och struktur och vi är åtminstone två i familjen som verkligen behöver det för att fungera optimalt. För en del kanske det kan tyckas stelt att ha det på detta viset, vi är alla olika, men för oss passar det alldeles utmärkt. Söndag kväll brukar vi avrunda med en mysig familjemiddag där vi alla samlas! Vi kör fortfarande vårt tacksamhetsprojekt och det är något alldeles speciellt med att samlas runt ett matbord och prata om vad vi är tacksamma för. Kanske fortsätter vi med detta även efter novembers slut!